วิธีการดูแลรักษา: ให้ความสำคัญกับสุขภาพตัวเอง
วิธี การ ดูแล รักษา วิธีการดูแล รักษาในทางการอาบน้ำ การอาบน้ำเป็นกิจกรรมที่สำคัญในการดูแลร่างกาย เพราะมีผลต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจของเรา วิธีการดูแล รักษาในทางการอาบน้ำนี้จำเป็นต่อความเป็นอยู่ของเราอย่างยิ่ง 1. การเลือกใช้สบู่ที่เหมาะสม: เลือกใช้สบู่ที่ได้รับการรับรองว่าเป็นสบู่ที่ไม่มีสารเคมีที่เสี่ยงต่อสุขภาพ และเลือกสบู่ที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ เช่น สบู่มะพร้าวสกัด เป็นต้น 2. การควบคุมอุณหภูมิของน้ำ: หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนแบบเผา อันตรายต่อผิวหนัง ควรใช้น้ำอุ่นหรือเย็นที่เหมาะสมกับร่างกาย 3. การนวดตัวเอง: ในระหว่างการอาบน้ำ… Đọc tiếp »วิธีการดูแลรักษา: ให้ความสำคัญกับสุขภาพตัวเอง